Féverole | 1kg | légumes secs

La féverole, également connue sous le nom de "fève", est un légume sec qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns de ses avantages :

Riche en protéines : La féverole est une excellente source de protéines végétales, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens et les végétaliens. Les protéines sont essentielles pour la construction et la réparation des tissus dans le corps.

Source de fibres : Elle est naturellement riche en fibres, ce qui favorise une meilleure digestion, aide à prévenir la constipation et contribue au maintien d'un système digestif sain.

Apport en vitamines : La féverole contient des vitamines essentielles telles que la vitamine B1, B6 et B9 (acide folique), qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme et la production d'énergie.

Minéraux bénéfiques : Elle est une bonne source de minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium et le phosphore, nécessaires au bon fonctionnement du corps.

Faible teneur en matières grasses : La féverole est un aliment faible en matières grasses saturées, ce qui la rend adaptée aux régimes alimentaires soucieux de la santé cardiovasculaire.

Contrôle de la glycémie : Ses fibres contribuent à ralentir l'absorption du sucre, aidant ainsi à maintenir une glycémie plus stable.

Satiété et gestion du poids : Grâce à sa teneur en fibres et en protéines, la féverole peut aider à favoriser la satiété, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du poids.